¿Te has sentido desmotivado? ¿Dejaste el gym, la dieta o simplemente no sabes cómo iniciar hábitos saludables?
Tranquilo Mi Pana, a todos nos pasa y me incluyo, pero lo importante es no quedar fuera del juego, y para eso está diseñado Back in the Game.
Este programa está diseñado para recuperar tu energía, tu cuerpo y tu confianza, paso a paso.
No se trata solo de entrenar, sino de reconectarte contigo mismo, disfrutar el proceso y ver resultados reales.
⏳ Duración: de 30 a 90 días de transformación intensiva. | 🌎 Inscripciones: abiertas para personas de todo el mundo.
Es un programa diseñado para ayudarte a retomar hábitos saludables, mejorar tu condición física y volver a sentirte fuerte, activo/a y motivado/a, sin importar si llevabas tiempo sin entrenar.
Está dirigido a mujeres y hombres principiantes o personas que quieren retomar el ejercicio, incluso si llevas meses o años sin entrenar. No necesitas experiencia previa.
30 días
Aproximadamente 45 a 60 minutos, dependiendo del entrenamiento y las actividades del día.
Incluye guía de alimentación saludable, fáciles de seguir. No es una dieta extrema ni restrictiva.
Sí. El programa está diseñado para personas con agendas ocupadas. La clave es la constancia, no entrenar horas.
No pasa nada. El objetivo es progreso, no perfección. Puedes retomar al día siguiente sin problema.
No. Justamente el programa está pensado para volver a empezar desde cero o casi cero.
No, el programa está abierto a todo el mundo.